ピッチングアカデミー
バッティングアカデミー
同時開講！
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「怪我予防・パフォーマンスアップについて」語った
高島誠の講習会動画を無料でプレゼントしています。
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●毎週順を追って、動画を配信し
さらにフェイスブックグループで
トレーニングをフォローします。
★4ヶ月コース
早く仕上げたい方
★6ヶ月コース
春までに仕上げたい方
ピッチング講座・バッティング講座とも
4ヶ月と6ヶ月の２つのコースを
ご用意いたしました。
講師
野球トレーナー
高島誠
米独立リーグ投手
赤沼淳平
ピッチング・バッティング合せて
10名様限定募集！
しっかり取組み続け、結果を出したい方をフォローします！
ポイント
●さらにアップグレードされた内容が追加されています ●フィジカル状況の測定への意識を高めて、成果を確認できるようフォローをいたします ●大事なフィジカルアップへの意識向上につながるような、動画を配信します ●今回もフェイスブックグループで質問回答等のフォローをいたします 6ヶ月または4ヶ月で球速アップとピッチングフォーム改善、そして使える変化球、ピッチデザインを身につけることのできるマックオンラインピッチングアカデミー！ ■メニュー 販売価格 ●毎月払い ※一括払いの場合10%引きです。 月22,000円（税込）×6ヶ月＝132,000円（税込）が ●毎月払い ※一括払いの場合さらに10%引きです。 販売価格 ●毎月払い ※一括払いの場合10%引きです。 ピッチングアカデミー、バッティングアカデミー 月33,000円（税込）×4ヶ月＝132,000円（税込）が ●毎月払い ※一括払いの場合さらに10%引きです。 2.怪我を防ぐトレーニングが重要です。少中学生等早いうちに始めることにより、柔軟性と身体操作能力が高まり、無理なく出力を上げていけます。 3.球速アップからピッチングフォーム、変化球とピッチデザインまでカバーしました。 4.個別指導もいたします。（グループで指導を共有） 5.小中高以上用と世代別に分けて配信いたします。 6.フィジカル状況測定意識を高め、成果を確認できるようフォローいたします。 Q.特別に器具は要りますか Q.外国からでも参加可能でしょうか？ Q.Facebookを使ってやり取りするのでしょうか？ Q.小学生の保護者ですが、付いていけますか？ Q.動画を見ながら一緒にトレーニングをしていく感じなのか？ まずはフィジカル！ 多くのプロ野球バッターが自主トレに通う、マック高島だからこそ発信できる内容です。 ●打てるコースを増やす！ 結果を出すために、 オープニング 販売価格 ●毎月払い ※一括払いの場合10%引きです。 月22,000円（税込）×6ヶ月＝132,000円（税込）が ●毎月払い ※一括払いの場合さらに10%引きです。 販売価格 ●毎月払い ※一括払いの場合10%引きです。 ピッチングアカデミー、バッティングアカデミー 月33,000円（税込）×4ヶ月＝132,000円（税込）が ●毎月払い ※一括払いの場合さらに10%引きです。
ピッチングアカデミー
2023 6ヶ月コースバッティングアカデミー
2023 6ヶ月コース
ピッチングアカデミー
2023 4ヶ月コースバッティングアカデミー
2023 4ヶ月コース
体系立てて配信する週2回の動画、その内容を確実に実践できるよう、フェイブックグループで質問の回答とトレーニング状況を確認し、成果が上がるよう6ヶ月間徹底フォローいたします。
この講座を正しく続ければ、確実に怪我無くパフォーマンスをアップし、球速と出力を上げるフォーム、そして使える変化球を身につけることができます！
オープニング
股割メソッドチェック方法
股割メソッド
スクワット
ブリッジ
胸郭ローラー
足のアーチのエクササイズ
足のアーチ 負荷バージョン
足のアーチ外反母趾・内反小趾矯正
片足スクワットウェイトバッグ
股関節の外旋
前足トップ・フォロースルー
フラフープ
コーンタッチ
ベンチプレス
ダンベルプレス
ベントオーバーローイング
ワンハンドロー
ラットプルダウン
ケーブルロー
懸垂
ヘックスバーによるデッドリフト
セーフティースクワットバーでの腰割スクワット
フロントスクワット
セーフティースクワットバーでのスプリットスクワット
ザーチャーズスクワット
ブルガリアンスクワット 中高以上共通
ヒップスラスト
パルクールエクササイズ
ボックスジャンプ
ショルダープレス
腹斜筋・腹横筋
トランポリンドリル
メディシンボールスロー
プライオスロー
Jバンド
インナーチューブのエクササイズ
モンスターウォーク
肘のエクササイズ
骨盤モンスターウォーク
並進運動ドリル
ピッチデザインの構造
各球種の投げ方と構造
ボール
シャドー
プルダウン
ウォーミングアップ
フォーム
軸足はどっち？
並進運動
後ろ足の片足スクワット
ステップアップ
前足ハードルドリル
前足メディシンドリル
肘を高く上げる
フォロースルーと振り戻し
リリースの感覚
ボールの握り方
コントロール
グローブ 変更
靴・スパイク選びマックピッチングアカデミー６ヶ月コース
月11,000円（税込）×6ヶ月＝66,000円（税込）
※毎月払い、一括払いどちらでも可能です。
月11,000円（税込）
※カートの備考欄に学年・年齢をご記入願います
●一括払い
66,000円→59,400円（税込）（10％割引料金）
※カートの備考欄に学年・年齢をご記入願います
ピッチングアカデミー、バッティングアカデミー
セット購入割引
月19,800円（税込）×6ヶ月=118,800円（税込）
※毎月払い、一括払いどちらでも可能です。
月22,000円→月19,800円（税込）
※カートの備考欄に学年・年齢をご記入願います
●一括払い
118,800円（税込）→106,920円（10％割引料金）
※カートの備考欄に学年・年齢をご記入願いますマックピッチングアカデミー4ヶ月コース
月16,500円（税込）×4ヶ月＝66,000円（税込）
※毎月払い、一括払いどちらでも可能です。
月16,500円（税込）
※カートの備考欄に学年・年齢をご記入願います
●一括払い
66,000円→59,400円（税込）（10％割引料金）
※カートの備考欄に学年・年齢をご記入願います
セット購入割引
月29,700円（税込）×4ヶ月=118,800円（税込）
※毎月払い、一括払いどちらでも可能です。
月33,000円→月29,700円（税込）
※カートの備考欄に学年・年齢をご記入願います
●一括払い
118,800円→106,920円（税込）（10％割引料金）
※カートの備考欄に学年・年齢をご記入願います
ピッチングアカデミー
2023 6ヶ月コースバッティングアカデミー
2023 6ヶ月コース
ピッチングアカデミー
2023 4ヶ月コースバッティングアカデミー
2023 4ヶ月コース
1.体系立てた、順を追って成長できるように組み立てたプログラムです。
Q.１日何時間トレーニングしたら良いですか。
A.練習時間は個人個人が取れる時間によって違います。
講座の中で、このエクササイズは１セット何回で何セットぐらい等の目安は話をしています。
A.最初は特には要りませんが、講座の中で必要な器具は説明しています。
身近で代用できるものも伝えています。
A.もちろん可能です。ピッチングを今まで以上に
向上するために、高島の指導を受けたいという
気持ちがあれば、年齢・居住地は関係ありません。
A.Facebookグループを利用して、他の参加者と
情報交換しながら進めていきます。
A.ウエイト以外は十分活用できる内容です。
A.動画を見ながらやっていただく形です。
分からないこと、できないことはFacebookグループで
情報共有して互いの悩みを解決していく形です。
そして怪我の防止！
スムーズに動ける身体能力を高め、瞬発力、筋出力を高めよう！
そして理にかなったバッティングドリル！
フィジカルトレーニングメニューからバッティングドリルまで網羅した、
打力アップのための実戦的なトレーニング動画です！
●ボールへの接地面積を増やし＋さらに加速する！
●どうしたら投球の軌道に入れやすいか掘り下げる！
●より軌道に入れるためのエクササイズ！
今までの考え方から抜け出よう！
股割メソッドチェック
股割メソッド
スクワット
ブリッジ
胸郭ローラー
足のアーチのエクササイズ
股関節の外旋
前足トップ・フォロースルー
フラフープ
コーンタッチ
ベンチプレス
ダンベルプレス
ベントオーバーローイング
ワンハンドロー
ラットプルダウン
ケーブルロー
懸垂
ヘックスバーによるデッドリフト
セーフティースクワットバーでの腰割スクワット
フロントスクワット
セーフティースクワットバーでのスプリットスクワット
ザーチャーズスクワット
ブルガリアンスクワット 中高以上共通
ヒップスラスト
パルクールエクササイズ
ボックスジャンプ
ショルダープレス
腹斜筋・腹横筋
トランポリンドリル
メディシンボールスロー
プライオスロー
Jバンド
インナーチューブのエクササイズ
モンスターウォーク
肘のエクササイズ
ラテラルジャンプ
並進運動ドリル
ラプソードヒッティング
前足トップのスイング
メディシンボールスロー 打撃
コアベロシティベル打撃
バックステップバッテイング
重心位置変えてバッテイング
ビジョントレーニング
バッテイングドリル バットの軌道
バッテイングドリル 正面
バッテイングドリル バスター
バッテイングドリル前足トップ
バッテイングドリル アウトコース
バッテイングドリル インコース
バッテイングドリル ミックス
バッテイングドリル 身体の傾き
バッテイングドリル こねずにヘッドを走らせる
バッテイングドリル 小さいボールでのバッテイング
コース別 バートレーニング
メディシンボールチューブ
フラフープドリルマックバッティングアカデミー６ヶ月コース
月11,000円（税込）×6ヶ月＝66,000円（税込）
※毎月払い、一括払いどちらでも可能です。
月11,000円（税込）
※カートの備考欄に学年・年齢をご記入願います
●一括払い
66,000円→59,400円（税込）（10％割引料金）
※カートの備考欄に学年・年齢をご記入願います
ピッチングアカデミー、バッティングアカデミー
セット購入割引
月19,800円（税込）×6ヶ月=118,800円（税込）
※毎月払い、一括払いどちらでも可能です。
月22,000円→月19,800円（税込）
※カートの備考欄に学年・年齢をご記入願います
●一括払い
118,800円（税込）→106,920円（10％割引料金）
※カートの備考欄に学年・年齢をご記入願いますマックバッティングアカデミー4ヶ月コース
月16,500円（税込）×4ヶ月＝66,000円（税込）
※毎月払い、一括払いどちらでも可能です。
月16,500円（税込）
※カートの備考欄に学年・年齢をご記入願います
●一括払い
66,000円→59,400円（税込）（10％割引料金）
※カートの備考欄に学年・年齢をご記入願います
セット購入割引
月29,700円（税込）×4ヶ月=118,800円（税込）
※毎月払い、一括払いどちらでも可能です。
月33,000円→月29,700円（税込）
※カートの備考欄に学年・年齢をご記入願います
●一括払い
118,800円→106,920円（税込）（10％割引料金）
※カートの備考欄に学年・年齢をご記入願います
ピッチングアカデミー
2023 6ヶ月コースバッティングアカデミー
2023 6ヶ月コース
ピッチングアカデミー
2023 4ヶ月コースバッティングアカデミー
2023 4ヶ月コース