柔軟性

股割


スクワット

ブリッジ

筋力

クリーン

■65kg以上     10回 ◎

■65kg以下〜50kg 10回 ○

■50kg以下〜35kg 10回 △

■35kg以下         ×

 

フロント

■80kg以下〜65kg 10回 ◎

■65kg以下〜50kg 10回 ○

■50kg以下〜35kg 10回   △

■未経験者          ×

 

瞬発力

メディシンボール

■5kgを12.5m  ◎

■5kgを11.0m      ○

■5kgを10.0m      

■5kgを10.0m以下×

 

10mダッシュ

■10mを1.7秒  ◎

■10mを1.8秒    ○

■10mを1.9秒      

■10mを2.0秒      ×

フィジカルパフォーマンスデータ確認フォーム


※わからない項目等は、改めてご説明いたします。