140キロプロジェクト

140キロプロジェクト2022年完全版

2022年完全版は各世代別に分けて、
よりフィットする内容で製作されています。

小学生バージョン
新たな情報とメソッドを追加、
新撮影・新編集版
学生のための内容

まずは柔軟性と身体操作性を高めよう!

小学生の内にやっておきたいトレーニングと考え方!
怪我をせずに次の段階に進むために!

2022年度完全版毎年改良を加え、さらにわかりやすく編集された最新版です!

小学生の時期に、自分の体をしっかり動かせるように、

投げる、打つ、走る動作が獲得できるようになるために!

小学生がやるべきメソッド!


〈内容〉
オープニング
プロローグ
股割メソッドチェック方法
股割メソッド
ブリッジ
スクワット
足のアーチ
股関節の外旋
ベンチプレス
ダンベルプレス
ベントオーバーローイング
ワンハンドロー
ケーブルロー
懸垂
ブルガリアンスクワット
ヒップスラスト
ボックスジャンプ
小学生向けのトレーニング上半身
小学生向けのトレーニング下半身
メディシンボールスロー
プライオスロー
Jバンド
トランポリンドリル
モンスターウォーク
インナーチューブのエクササイズ
肘のエクササイズ
ピッチデザインの構造
1時間50分

140キロプロジェクト2022年完全版
小学生バージョンURL送信版

24,500円(税込)

さらに特典条件

既に2019年度版、2020年度版、2021年度版ご購入の方へ
再購入特別価格!
24,500円(税込)が
16,500円(税込)
はこちらからからお申し込みください

140キロプロジェクト2022年完全版
小学生バージョン

中学生バージョン
新たな情報とメソッドを追加、
新撮影・新編集版
中学生のための内容

柔軟性、瞬発力、身体操作性、筋出力をアップし、

球速アップとピッチデザイン・変化球の質向上!
投球技術の向上を目指す、選手・指導者のための
2022年度完全版毎年改良を加え、さらにわかりやすく編集された最新版です!

中学生の時期に急に体が成長することがあります。

そうなると自分の体重を支えることが難しくなったり、
体のバランスが崩れてしまう場合もあります。

そのような時期にやってもらいたい内容、良い動きを獲得してもらいたい内容が入っています。

中学生がやるべきメソッド満載!
中学生が中学3年の夏の引退から高校に向けての準備期間に
やるべきウエイトトレーニングも用意されています。

〈内容〉
オープニング
プロローグ
股割メソッドチェック方法
股割メソッド
ブリッジ
スクワット
足のアーチ
股関節の外旋
ベンチプレス
ダンベルプレス
ベントオーバーローイング
ワンハンドロー
ケーブルロー
懸垂
ヘックスバーによるデッドリフト
セーフティーバーでの股割スクワット
セーフティーバーでのスプリットスクワット
フロントスクワット
ブルガリアンスクワット
ヒップスラスト
ボックスジャンプ
中学生向けのトレーニング上半身
中学生向けのトレーニング下半身
メディシンボールスロー
プライオスロー
Jバンド
トランポリンドリル
モンスターウォーク
インナーチューブのエクササイズ
肘のエクササイズ
ピッチデザインの構造
変化球の投げ方と構造
2時間14分

140キロプロジェクト2022年完全版
中学生バージョンURL送信版

24,500円(税込)

⬇︎
さらに特典条件

既に2019年度版、2020年度版、2021年度版ご購入の方へ
再購入特別価格!
24,500円(税込)が
16,500円(税込)
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高校生以上バージョン
新たな情報とメソッドを追加、
新撮影・新編集版
高校生以上に特化した内容

柔軟性、瞬発力、身体操作性アップ、筋出力をアップし、

球速アップとピッチデザイン・変化球の質向上!
投球技術の向上を目指す、選手・指導者のための
2022年度完全版

高校生以上の選手にとって、より筋出力を上げることは必要です。

特に高校生は先を見据えて、取り組んでいくことが大切です。

ノウハウ満載!
ブルガリアンスクワット、モンスターウォークも追加されました

〈内容〉
オープニング
プロローグ
股割メソッドチェック方法
股割メソッド
ブリッジ
スクワット
足のアーチ
股関節の外旋
ベンチプレス
ダンベルプレス
ベントオーバーローイング
ワンハンドロー
ケーブルロー
懸垂
ヘックスバーによるデッドリフト
セーフティーバーでの股割スクワット
セーフティーバーでのスプリットスクワット
フロントスクワット
ブルガリアンスクワット
ヒップスラスト
ボックスジャンプ
メディシンボールスロー
プライオスロー
Jバンド
トランポリンドリル
モンスターウォーク
インナーチューブのエクササイズ
肘のエクササイズ
ピッチデザインの構造
変化球の投げ方と構造
2時間8分

140キロプロジェクト2022年完全版
高校生以上バージョンURL送信版

24,500円(税込)

さらにお得に購入されたい方へ!
特典条件!
⬇︎
特典条件

既に2019年度版、2020年度版、2021年度版ご購入の方へ
再購入特別価格!
24,500円(税込)が
16,500円(税込)
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ホームランプロジェクト

まずはフィジカル!
小学生はまずは柔軟性と身体操作能力を高めよう!
そして理にかなったバッティングドリル!

フィジカルトレーニングメニューからバッティングドリルまで網羅した、
打力アップのための実戦的なトレーニング動画です!

多くのプロ野球バッターが自主トレに通う、マック高島だからこそ発信できる内容です。

●打てるコースを増やす!
●ボールへの接地面積を増やし+さらに加速する!
●どうしたら投球の軌道に入れやすいか掘り下げる!
●より軌道に入れるためのエクササイズ!

結果を出すために、
今までの考え方から抜け出よう!

 

〈内容〉

オープニング
イントロ
股割メソッドチェック方法
股割メソッド
ブリッジ
スクワット
足のアーチ
股関節の外旋
ベンチプレス
ダンベルプレス
ベントオーバーローイング
ワンハンドロー
ラットプルダウン
ケーブルロー
懸垂
ブルガリアンスクワット
ヒップスラスト
ボックスジャンプ
小学生向けのトレーニング上半身
小学生向けのトレーニング下半身
メディシンボールスロー
Jバンド
モンスターウォーク
肘のエクササイズ
ラプソードヒッティング
前足トップのスイング
メディシンボールスロー(バッティング編)
コアベロシティベルト
バッティングドリル バットの軌道
バッティングドリル 正面
バッティングドリル バスター
バッティングドリル 前足トップ
バッティングドリル アウトコース
バッティングドリル インコース
バッティングドリル ミックス
バッティングドリル 身体の傾き
バッティングドリル こねずにヘッドを走らせる
バッティングドリル 小さいボールでのバッティング
コース別 バートレーニング
メディシンボールチューブ
フラフープドリル
2時間43分

ホームランプロジェクト2022年完全版
小学生バージョンURL送信版

24,500円(税込)

 

まずはフィジカル!
成長期の中学生に適したトレーニング!筋力アップにも取り組もう!
そして理にかなったバッティングドリル!

フィジカルトレーニングメニューからバッティングドリルまで網羅した、
打力アップのための実戦的なトレーニング動画です!

多くのプロ野球バッターが自主トレに通う、マック高島だからこそ発信できる内容です。

●打てるコースを増やす!
●ボールへの接地面積を増やし+さらに加速する!
●どうしたら投球の軌道に入れやすいか掘り下げる!
●より軌道に入れるためのエクササイズ!

結果を出すために、
今までの考え方から抜け出よう!

 

〈内容〉

オープニング
イントロ
股割メソッドチェック方法
股割メソッド
ブリッジ
スクワット
足のアーチ
股関節の外旋
ベンチプレス
ダンベルプレス
ベントオーバーローイング
ワンハンドロー
ラットプルダウン
ケーブルロー
懸垂
ヘックスバーによるデッドリフト
セーフティーバーでの腰割スクワット
セーフティーバーでのスプリットスクワット
フロントスクワット
ブルガリアンスクワット
ヒップスラスト
ボックスジャンプ
中学生向けのトレーニング上半身
中学生向けのトレーニング下半身
メディシンボールスロー
Jバンド
モンスターウォーク
肘のエクササイズ
ラプソードヒッティング
1:51:30 29. 前足トップのスイング
メディシンボールスロー(バッティング編)
コアベロシティベルト
バッティングドリル バットの軌道
バッティングドリル 正面
バッティングドリル バスター
バッティングドリル 前足トップ
バッティングドリル アウトコース
バッティングドリル インコース
バッティングドリル ミックス
バッティングドリル 身体の傾き
バッティングドリル こねずにヘッドを走らせる
バッティングドリル 小さいボールでのバッティング
コース別 バートレーニング
メディシンボールチューブ
フラフープドリル
2時間56分

ホームランプロジェクト2022年完全版
中学生バージョンURL送信版

24,500円(税込)

 

 

 

 

まずはフィジカル!
高校生はスムーズに動ける身体能力を高め、瞬発力、筋出力を高めよう!
そして理にかなったバッティングドリル!

フィジカルトレーニングメニューからバッティングドリルまで網羅した、
打力アップのための実戦的なトレーニング動画です!

多くのプロ野球バッターが自主トレに通う、マック高島だからこそ発信できる内容です。

●打てるコースを増やす!
●ボールへの接地面積を増やし+さらに加速する!
●どうしたら投球の軌道に入れやすいか掘り下げる!
●より軌道に入れるためのエクササイズ!

結果を出すために、
今までの考え方から抜け出よう!

 

〈内容〉

オープニング
イントロ
股割メソッドチェック方法
股割メソッド
ブリッジ
スクワット
足のアーチ
股関節の外旋
ベンチプレス
ダンベルプレス
ベントオーバーローイング
ワンハンドロー
ラットプルダウン
ケーブルロー
懸垂
ヘックスバーによるデッドリフト
セーフティーバーでの腰割スクワット
セーフティーバーでのスプリットスクワット
フロントスクワット
ブルガリアンスクワット
ヒップスラスト
ボックスジャンプ
メディシンボールスロー
Jバンド
モンスターウォーク
肘のエクササイズ
ラプソードヒッティング
前足トップのスイング
メディシンボールスロー(バッティング編)
コアベロシティベルト
バッティングドリル バットの軌道
バッティングドリル 正面
バッティングドリル バスター
バッティングドリル 前足トップ
バッティングドリル アウトコース
バッティングドリル インコース
バッティングドリル ミックス
バッティングドリル 身体の傾き
バッティングドリル こねずにヘッドを走らせる
バッティングドリル 小さいボールでのバッティング
コース別 バートレーニング
メディシンボールチューブ
フラフープドリル
2時間50分

ホームランプロジェクト2022年完全版
高校生以上バージョンURL送信版

24,500円(税込)

 

 

 

小学生向けパフォーマンスアップドリル

ついに登場!
小学生から取り組めるパフォーマンスアップドリル

小学生に必要なドリル!

身体操作性からピッチング・バッティング・守備までカバー!
まずは小学生にとっては、どういうアプローチでスムーズな動きに導けるかが重要です。
これにより、変な動きで怪我することを防げます!
小学生の時に何をしてはいけないか、そして何をすべきか!
押し付けではなく自ら考えながら、体が段々と反応していくドリル。
公園で遊んでいる様に動きを身につけるトレーニングが詰め込まれた、

小学生野球選手のための
パフォーマンスアップドリルの
決定版!
全てのドリルが小学生向けで撮影し、
解説されています。

〈目次〉
00:00  intro
00:58  オープニング
03:52  1.股割・柔軟性
08:05  2.ブリッジ
11:50  3.スクワット
16:28  4.外旋チェック
21:41  5.ボックスジャンプ
38:47  6.メディシンボールスロー
49:18  7.身体操作性
55:47  8.アーチエクササイズ
58:39  9.スローイングドリル
1:06:44 10.守備ドリル
1:13:14 11.バッティングドリル

 

1時間26分35秒

※URL送信版

小学生から取り組めるパフォーマンスアップドリル

19,800円(税込)

変化球・ピッチデザイン

変化球講座&ピッチデザイン2020年完全版
変化球を武器に高めるためのノウハウが結集

今回で3弾目の変化球講座です!
今まで積み重ねてきたノウハウに、
ラプソードデータやハイスピードカメラで
検証した内容が加味され、より深堀りした
内容となっています。
各変化球の握りや投げ方のポイント
さらに変化球の使い方や活かし方、
ピッチデザインまで踏み込んだ今回の講座を
しっかり学び、実戦で生きる変化球を手に入れてください。
そして大きくステップアップしてください。

1.イントロダクション、変化球の考え方
2.まずはストレートについて考える
3.カットボールの話
4.スラーブの話
5.スピリットの話
6.チェンジアップの話
7.ツーシームの話
8.握り方 フォーシーム
9.握り方 ツーシーム
10.握り方 スプリット
11.握り方 カットボール
12.握り方 チェンジアップ
13.握り方 スラーブ
14.ピッチデザイン ストレート編
15.ピッチデザイン スラーブ編
16.ピッチデザイン カットボール編
17.ピッチデザイン チェンジアップ編
18.ピッチデザイン スプリット編
19.ピッチデザイン ツーシーム編
20.まとめ

※URL送信版
販売価格 22,000円(税込)

Mac’s Trainer Room Presents赤沼淳平 変化球講座レベル2 URL送信版

アメリカ独立リーグ投手の赤沼淳平と野球トレーナーのマック高島が、変化球の考え方、質の向上と使い方、習得への取組み方を指南します。
前回好評だった赤沼淳平のメジャー流変化球講座の第2弾でもあります。
今春の自主トレで赤沼淳平投手が取組んだ変化球について、一つひとつ検証していきます。

■理論編
1.ピッチングフォーム
2.効果の出たトレーニング
3.フォーシーム
4.回転数について
5.スプリット
6.変化球の握り
7.シンカー
8.ツーシーム、チャンジアップ、カットボール、パワーカーブの軌道
9.怪我しないために

■投球編
実際の投球動画
球の軌道
ツーシーム、カーブ、チャンジアップ、
カットボール、ワンシーム、シンカー、スプリット

※動画はメールにて送信いたしますので、メールアドレスは間違いのないよう、ご登録願います。

8,800円(税込)

 

メジャー流変化球講座URL送信版

今年の全米ドラフト候補の投手によるメジャー流の変化球の投げ方の講座です。
変化球が上手く投げれない
変化球で空振りが取れない
カウントを取る変化球がない
怪我をしにくい変化球が知りたい
などお悩みの選手におススメの変化球講座です。
URL送信版
20分56秒
7,700円(税込)


投球フォーム

球速140km/hプロジェクトステップアップ講座
球速を上げるための投球フォーム

球速がアップしても
・コントロールが乱れる
・好不調も波が激しい
・怪我をしやすい
投げ方をしていては無意味です。

投手や指導者が勘違いし、間違っている
ピッチングフォームの認識、
例えばタメや肘を上げること等。
それら一つ一つを高島誠と赤沼淳平が解説し、怪我を避けながら球速を上げるポイントと、
トレーニング方法を伝えています。
今まで鍛えてきた力を最大限に、怪我無く出力するためには
必須の内容です。是非学び、実践して欲しいです。
※140Kmプロジェクトで学び、トレーニングしている方にも

次のステップとして取組んで欲しい内容です。

1.軸足は、どっち?まっすぐ立つ?プレートかける?
2.並進運動は、プレートを蹴る?前足でリードする?
3.肘を高く上げる?
4.目線の問題点。
5.リリースの感覚作り、前足ハム
6.グローブと左手の使い方。 グローブと右腕の高さ。
7.ワインドアップとセットポジション
8.ボールの握り方 親指 3ミリボール、アメフトボール
9.投球動作スクリーニングテストとは?
10.ドリル

※URL送信版
定価16,500円(税込)

Jバンド


マック式Jバンドエクササイズ

Jバンドのメリットから使い方、効果を丁寧に説明した動画です。
Jバンドはアメリカではメジャーからマイナー、アマチュア選手まで多くの選手が使っているトレーニングツールですが、どんなにいい道具も正しい使い方をしなければ効果も出ず、かえってマイナスになることもあります。
そこでその効果を最大限に活かすために研究と検証を重ねたマック式のJバンドエクササイズをお届けいたします。
実技にそってポイントと効果を解説しているわかりやすい動画となっています。
ウォーミングアップやクールダウンだけでなく、しなやかに動け、瞬発力を上げることのできるエクササイズをぜひ習得して、パフォーマンスのアップにつなげてください。

●Jバンドのメリット、使い方
●上半身:肩甲骨、胸椎、胸郭、体幹の連動
●体幹のトレーニング
●下半身のエクササイズ
●走る上でも投げる上でも打つ上でも必要な瞬発系トレーニング
URL送信版
7,700円(税込)

ベースボールパルクール

ベースボールパルクール第3弾

ベースボールパルクール第1弾、第2弾と監修をお願いしている、荒本英世 全日本パルクール連盟代表理事が再度登場です!
これまでの取組みでベースボールパルクールもさらに進化し深まっています。
まさに今回は究極のベースボールパルクールです!
1本のパルクールバーでもここまで出来るのか!
と驚かれることでしょう!

野球の動きにつながるパルクールエクササイズを、マック高島と赤沼淳平と共に解説し、指導しています。
3人のコラボだからこそ発信できる、オンリーワンのパルクール動画!
全ての野球選手に実践してもらいたいノウハウが結集しています!

野球のための、できるフィジカルを作り、自分自身を知る、ベースボールパルクール第3弾!

●固める体幹ではなく、動ける体幹トレーニング
●パルクールバー1本あればできるトレーニング

●野球に活きる握らずに握る感覚
●横の動きが大切
●右と左、非対称の動きを理解する
●体全体を活かす
●足首、股関節、膝の柔軟性
●足の指まで使えるようになる
●シンスプリントやオスグッドにならない身体づくり
●足の引き上げが上がるとスピードが上がる
●みぞおちから足が生えてるイメージ
●上半身のマッスルアップ
●身体操作技術
●全体を見てディティールを探す
●もっと静かで安全なパルクール
●お腹の動き、バランスをとる
●顎を引くこと、首・頸椎の動き
●条件が整はないと完成しないエクササイズ
●意味ある腕立て伏せ
.etc
1時間2分

※URL送信版
販売価格 17,600円(税込)

山岡選手のパルクールトレーニング風景(インスタ)

高野投手のパルク–ルトレーニング記事

トレーニング風景動画(YouTube)

ベースボールパルクール第2弾

ベースボールパルクール第1弾から監修を担当している、荒本英世 全日本パルクール連盟代表理事が、ついに動画に登場しました!
家で出来る野球の動きにつながるパルクールエクササイズを、マック高島と赤沼淳平と共に解説し、指導する動画です。
3人のコラボだからこそ発信できる、オンリーワンのパルクール動画!
全ての野球選手に実践してもらいたいノウハウが結集しています!

パルクールバーがなくても出来る!
家で出来る!怪我の予防と身体操作の基礎づくり
この時期にしっかり身につけたい、注目のベースボールパルクール第2弾!


●サイドジャンプ系の動き
縄跳びで身体の反射を高める
●踵が開かないために
●受け身の基本 まずちゃんとした腕立て伏せ
●受け身の基本 転げて手をつく練習
●受け身の基本 跳ね返した後の身体の操作
●受け身の基本 実際の受け身 ロール
●足首の柔軟性と足裏の重心位置
●足の裏の操作性 軸足の角度
●踵重心に注意
●マインドセット
●ロールの話に戻ります
●連動させて身体を固める
●足をうまく使う懸垂
.etc
1時間35分

※URL送信版
販売価格 17,600円(税込)

 

ベースボールパルクール第1弾


身体の操作性を高め、野球に活かすための野球専用マック式パルクールトレーニング!
マック高島自身がパルクールを修得し、野球に活かすためのドリルを研究・考案し、
実際にプロ選手も効果を上げている、トレーニングを満を持してご提供いたします。
せっかくのパルクールも、むやみにやっても野球への効果は低く、かえって怪我にも繋がりかねません。
野球のための身体の動きを知っている、マック高島だからこそ指導できる、
投げる、守る、打つ、足の運び等、野球の動きのためのパルクールトレーニングです。

単に身体を温めるだけでなく、身体の感覚を磨くウォーミングアップの方法とともに
怪我をしにくく、とっさのアクシデントにも対応できる身体の感覚も身につけることができます。
また、野球の上達レベルも上がってきます。
将来メジャーの内野手になれるほどのレベルまで、パフォーマンスを上げていくことにも繋がります。

野球の動きに繋がるパルクールドリルをこの機会に手に入れてください。

●パルクールバーへの基本的な乗り方、バランスの取り方
●各種スクワットのポイント
●怪我を予防する柔らかなジャンプ、パイプの捉え方
●ターンのポイント
●守備の足の運び、走塁スタートのドリル
●投げる時の軸足のポイント、スムーズな並進運動
●身体の感覚を磨くウォーミングアップ(各種バリエーション)
●ラダートレーニング
●ピッチャーのリリースの感覚のドリル
●投げる軸足の感覚のドリル
●胸郭のしなやかさをつくるドリル
●ゴロ捕球の動き(バリエーション)
●パルクールバーで怪我をしないためのポイント等

URL送信版
8,800円(税込)

 

ついに小・中学生向けベースボールパルクール登場!

東広島ポニーウォーミングアップ用
小・中学生向けパルクールドリル第1弾〜第7弾

石田 英太パルクールコーチ
現在中学1年生。数多くのパファーマンスやアシスタントを経験しているパルクール界期待のパフォーマーです。同じ年代の子供だからこそパルクールバーに対する身体感覚をわかりやすく小・中学生に伝えることができます。
この動画はまさに、小・中学生のためのベースボールパルクール指導動画の決定版です。
 

ベースボールパルクールここが凄い!

★野球に必要な身体操作能力を高めるエクササイズです。
★敏捷性が高まり、怪我のリスクが軽減します。
★プロ野球選手や高校野球選手も取り入れ、大きな成果が出ている、今注目のエクササイズです。
★小学生・中学生に合わせた必要な内容を網羅しています。

オリックスの山岡投手や杉本選手もパルクールを取り入れてます。

 

 


勝つためのコンディショニング講座VO.1 基礎編 URL送信版

まずはこの基礎編からご覧ください。基本的な事、そしてコンディショニングアップの重要なポイントが収録されています。
この内容を修得する事で、練習や試合、そして日常生活の中で応用できる事が格段に増えるに違いありません。
間違いなく必須項目満載の内容となっています。
URL送信版
1時間35分
8,800円(税込)

勝つためのコンディショニング講座VO.3 やってはいけない!間違いだらけのトレーニング編 URL送信版

こんな筋トレしてませんか、それって本当は逆効果です。必要な部分の柔軟性と身体のバランスをくずしています。
野球に必要な筋力を鍛えるためのトレーニング方法を学びます。
URL送信版
1時間7分
8,800円(税込)


指導者・保護者向け熱中症対策講座 URL送信版

熱中症を防ぐため、暑さの中ハイパフォーマンスを維持するための具体的な方法を学べます。知ってるか知らないか、対策を取っているかいないか、この差は非常に大きいです!
URL送信版
1時間39分
8,800円(税込)

投手向けトレーニング・コンディショニング 実践編 URL送信版

NPBを目指し、関東の独立リーグで先発ピッチャーとしてプレイしている前田投手の実践方法を学べる動画です。
筋トレ、瞬発系トレーニング、肩のストレッチ、先発登板に向けての1週間の調整方法等
非常に具体的な内容がつまった動画です。
URL送信版
36分
7,700円(税込)


アスリートのための食と栄養講座URL送信版

体の成長と怪我の予防、そしてパフォーマンスを高めるために重要な食事と栄養!
マック高島とアメリカでプレイしている赤沼淳平が、いつ、どのように、何を摂れば良いかを具体的に語ります。サプリメントに関しても具体的な最新情報、食事も実際の食事風景をお届けし、今日からでもすぐに使える情報が満載です。
指導者・父兄・選手必見!知ってるか知らないか、やるかやらないかで将来に大きな差がつくこの動画情報は、あなたにそしてチームにとって大きなアドバンテージを必ずもたらします!

食事と栄養の基礎編
タンパク質、炭水化物、鉄分、ビタミン
ミネラル
サプリメント
ワークアウトドリンク
オメガ3、グルテン
食事編

URL送信版
8,800円(税込)

野球でジャイアントキリングをするためにURL送信版

●野球トレーナー高島誠と
●オーストリア代表チーム監督の坂梨広幸
●アメリカ独立リーグでメジャーを目指す赤沼淳平が
ジャイアントキリングをするためのポイントを、フィジカルからメンタル、そして技術論を交え、質問形式で答えています。国内、海外で実践しているトレーニング方法等、チームで活かすことの出来る内容が詰まっている動画です。

URL送信版
1時間20分
8,800円(税込)

 

専門家向け 野球肩の痛みと評価 マック式スクリーニン グテスト 

Mac method 評価編
・痛みの評価
・痛みの原因を見つける為の全身スクリーニングテスト
・スポーツ現場で出来る簡易スクリーニングテスト
・下肢障害のスクリーニングテスト
・腰部の痛みに対するスクリーニングテスト
URL送信版
27分
55,000円(税込)

 


アメリカンバーベル公式ページでトレーニングツールをゲットしよう!

大好評!おすすめ講座動画

プロ野球・メジャーリーグ・学生野球界で、経験と検証を重ねた智恵と技術を凝縮!


オンラインサロン
”野球人のためのオンラインサロン” 「ベースボールエース」
大好評!ベースボールオンラインサロン!地に足の着いた使える情報!

 

さらに
※6ヶ月コースの継続講座、球速140kmプロジェクトオンラインアカデミーも実施しています。
第4期生募集終了しました。

マック高島プロフィール

Mac's Trainer Room 代表 高島 誠

高校球児として、夢の甲子園を目指したが不運にも怪我に見舞われ、その後の選手生活を断念。
高校卒業後はトレーナーを志し、四国医療専門学校を経てオリックス・ブルーウェーブ(現オリックス・バッファローズ)のトレーナー、MLBワシントン・ナショナルズのトレーナーを勤める。
メジャーリーグ時代には、「Macはゴッドハンドを持っている」という高い評価を得る。
その後帰国し、日本のプロ野球選手はもとより、少年野球や高校野球の選手たちのサポートも行っている。

Mac's Trainer Room
東広島市西条町助実1867-5
Mac's Trainer Roomホームページはこちらから

お客様の声

勝つためのコンディショニング講座 基礎編 受講の方

少年野球指導者 M様(島根県)
プレイする時の視線の送り方がとても参考になりました。
練習の時や試合前後の食事メニューなどの講座を今後はお願いしたいです。

少年野球指導者 T様(広島県)
砂糖等の糖分を取る時の注意点がとても参考になりました。
食に関して分かってない事が多い事にも気付きました。

中学野球指導者 M様(山口県)
動き作り(フォーム)へのアプローチの仕方、具体的なトレーニングメニューは参考になり、
早速取入れたいと思います。

中学野球指導者 M様(広島県)
柔軟性の事や、肘を上げ過ぎない事(これまで上げろと言っていた)はとても参考になりました。

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