違いを生み出す!マック式メソッドでパフォーマンスアップ!
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ベースボールパルクール第3弾
初回割引価格で販売開始!
7月4日(土)〜1週間限定割引

ベースボールパルクール第1弾、第2弾と監修をお願いしている、荒本英世 全日本パルクール連盟代表理事が再度登場です!
これまでの取組みでベースボールパルクールもさらに進化し深まっています。
まさに今回は究極のベースボールパルクールです!
1本のパルクールバーでもここまで出来るのか!
と驚かれることでしょう!

野球の動きにつながるパルクールエクササイズを、マック高島と赤沼淳平と共に解説し、指導しています。
3人のコラボだからこそ発信できる、オンリーワンのパルクール動画!
全ての野球選手に実践してもらいたいノウハウが結集しています!

野球のための、できるフィジカルを作り、自分自身を知る、ベースボールパルクール第3弾!

●固める体幹ではなく、動ける体幹トレーニング
●パルクールバー1本あればできるトレーニング

●野球に活きる握らずに握る感覚
●横の動きが大切
●右と左、非対称の動きを理解する
●体全体を活かす
●足首、股関節、膝の柔軟性
●足の指まで使えるようになる
●シンスプリントやオスグッドにならない身体づくり
●足の引き上げが上がるとスピードが上がる
●みぞおちから足が生えてるイメージ
●上半身のマッスルアップ
●身体操作技術
●全体を見てディティールを探す
●もっと静かで安全なパルクール
●お腹の動き、バランスをとる
●顎を引くこと、首・頸椎の動き
●条件が整はないと完成しないエクササイズ
●意味ある腕立て伏せ
.etc
1時間2分

※URL送信版
販売価格 17,600円(税込)が14,080円(税込)

山岡選手のパルクールトレーニング風景(インスタ)

トレーニング風景動画(YouTube)

 

ベースボールパルクール第2弾

ベースボールパルクール第1弾から監修を担当している、荒本英世 全日本パルクール連盟代表理事が、ついに動画に登場しました!
家で出来る野球の動きにつながるパルクールエクササイズを、マック高島と赤沼淳平と共に解説し、指導する動画です。
3人のコラボだからこそ発信できる、オンリーワンのパルクール動画!
全ての野球選手に実践してもらいたいノウハウが結集しています!

パルクールバーがなくても出来る!
家で出来る!怪我の予防と身体操作の基礎づくり
この時期にしっかり身につけたい、注目のベースボールパルクール第2弾!

●サイドジャンプ系の動き
縄跳びで身体の反射を高める
●踵が開かないために
●受け身の基本 まずちゃんとした腕立て伏せ
●受け身の基本 転げて手をつく練習
●受け身の基本 跳ね返した後の身体の操作
●受け身の基本 実際の受け身 ロール
●足首の柔軟性と足裏の重心位置
●足の裏の操作性 軸足の角度
●踵重心に注意
●マインドセット
●ロールの話に戻ります
●連動させて身体を固める
●足をうまく使う懸垂
.etc
1時間35分

※URL送信版
販売価格 17,600円(税込)

山岡選手のパルクールトレーニング風景(インスタ)

ベースボールパルクール第1弾


身体の操作性を高め、野球に活かすための野球専用マック式パルクールトレーニング!
マック高島自身がパルクールを修得し、野球に活かすためのドリルを研究・考案し、
実際にプロ選手も効果を上げている、トレーニングを満を持してご提供いたします。
せっかくのパルクールも、むやみにやっても野球への効果は低く、かえって怪我にも繋がりかねません。
野球のための身体の動きを知っている、マック高島だからこそ指導できる、
投げる、守る、打つ、足の運び等、野球の動きのためのパルクールトレーニングです。

単に身体を温めるだけでなく、身体の感覚を磨くウォーミングアップの方法とともに
怪我をしにくく、とっさのアクシデントにも対応できる身体の感覚も身につけることができます。
また、野球の上達レベルも上がってきます。
将来メジャーの内野手になれるほどのレベルまで、パフォーマンスを上げていくことにも繋がります。

野球の動きに繋がるパルクールドリルをこの機会に手に入れてください。

●パルクールバーへの基本的な乗り方、バランスの取り方
●各種スクワットのポイント
●怪我を予防する柔らかなジャンプ、パイプの捉え方
●ターンのポイント
●守備の足の運び、走塁スタートのドリル
●投げる時の軸足のポイント、スムーズな並進運動
●身体の感覚を磨くウォーミングアップ(各種バリエーション)
●ラダートレーニング
●ピッチャーのリリースの感覚のドリル
●投げる軸足の感覚のドリル
●胸郭のしなやかさをつくるドリル
●ゴロ捕球の動き(バリエーション)
●パルクールバーで怪我をしないためのポイント等

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8,800円(税込)
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好評動画

球速140km/hプロジェクトステップアップ講座
球速を上げるための投球フォーム

球速がアップしても
・コントロールが乱れる
・好不調も波が激しい
・怪我をしやすい
投げ方をしていては無意味です。

投手や指導者が勘違いし、間違っている
ピッチングフォームの認識、
例えばタメや肘を上げること等。
それら一つ一つを高島誠と赤沼淳平が解説し、怪我を避けながら球速を上げるポイントと、
トレーニング方法を伝えています。
今まで鍛えてきた力を最大限に、怪我無く出力するためには
必須の内容です。是非学び、実践して欲しいです。
※140Kmプロジェクトで学び、トレーニングしている方にも

次のステップとして取組んで欲しい内容です。

1.軸足は、どっち?まっすぐ立つ?プレートかける?
2.並進運動は、プレートを蹴る?前足でリードする?
3.肘を高く上げる?
4.目線の問題点。
5.リリースの感覚作り、前足ハム
6.グローブと左手の使い方。 グローブと右腕の高さ。
7.ワインドアップとセットポジション
8.ボールの握り方 親指 3ミリボール、アメフトボール
9.投球動作スクリーニングテストとは?
10.ドリル

※URL送信版
定価16,500円(税込)

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2019年完全版 マック高島&赤沼淳平 球速140km/hプロジェクト

マック高島と赤沼淳平が、球速アップメソッドを共に伝えた講習会の2時間20分を超える収録動画です。
これまで積み重ねてきた球速140km/hメソッドを、さらにバージョンアップさせた内容です。

●実践して結果を出してきた赤沼淳平の実体験を交え、高島誠が解説し、さらに参加選手へのアドバイス等が収められた中身の濃い内容となっています。
マック流の考え方を取入れることにより、パフォーマンスアップに繋がる実感を体感してください。

●実際に実践して140km/hを実現し、さらに150km/hに取組んでいるアメリカ独立リーグ投手の赤沼淳平が、選手目線で伝える内容だから、とても参考になります。

●マック高島に出会うまでは怪我に苦しんでいた赤沼淳平が、5年間怪我せず、さらに球質、球速など投手としてパフォーマンスアップに大きく繋がった、現在の赤沼淳平を支えるメソッドです。

●実際に受講している選手へのアドバイスが、自分に置き換える事ができ、とても参考になります。

●最後に質問コーナーもあり、自分の課題と重ねる事もできます。

1.股割エクササイズ1.2.3.4.5
2.ブリッジチェック
3.スクワット
4.アーチをつくるエクササイズ1.2
5.ウェイト
6.フロントスクワット
7.デッドリフト
8.ベンチプレス
9.ローイング
10.瞬発系トレーニング
11.メディシンボールスロー
12.ウェイトボール
13.プルダウン
14質問コーナー

動画時間2時間24分

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22,000円(税込)
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※DVD
28,050円(送料・税込)
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Mac’s Trainer Room Presents赤沼淳平 変化球講座レベル2 URL送信版

アメリカ独立リーグ投手の赤沼淳平と野球トレーナーのマック高島が、変化球の考え方、質の向上と使い方、習得への取組み方を指南します。
前回好評だった赤沼淳平のメジャー流変化球講座の第2弾でもあります。
今春の自主トレで赤沼淳平投手が取組んだ変化球について、一つひとつ検証していきます。

■理論編
1.ピッチングフォーム
2.効果の出たトレーニング
3.フォーシーム
4.回転数について
5.スプリット
6.変化球の握り
7.シンカー
8.ツーシーム、チャンジアップ、カットボール、パワーカーブの軌道
9.怪我しないために

■投球編
実際の投球動画
球の軌道
ツーシーム、カーブ、チャンジアップ、
カットボール、ワンシーム、シンカー、スプリット

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8,800円(税込)