全1時間29分
投球フォームの考え方
1.軸足は、どっち？まっすぐ立つ？プレートかける？
2.並進運動は、プレートを蹴る？前足でリードする？
3.肘を高く上げる？
22分52秒
4.目線の問題点。
5.リリースの感覚作り、前足ハム
17分01秒
6.グローブと左手の使い方。 グローブと右腕の高さ。
7.ワインドアップとセットポジション
19分40秒
8.ボールの握り方 親指 3ミリボール
9.アメフトボール
11分50秒
10.投球動作スクリーニングテストとは？
11分58秒
11.ドリル
7分30秒