球速140キロプロジェクトステップアップ講座
140キロプロジェクトに続いて、
次のステップとして取組んで欲しい内容です。
球速がアップしても
・コントロールが乱れる
・好不調も波が激しい
・怪我をしやすい
投げ方をしていては無意味です。
投手や指導者が勘違いし、間違っている
ピッチングフォームの認識、
例えばタメや肘を上げること等。
それら一つ一つを高島誠と赤沼淳平が解説し、怪我を避けながら球速を上げるポイントと、
トレーニング方法を伝えています。
今まで鍛えてきた力を最大限に、怪我無く出力するためには
必須の内容です。是非学び、実践して欲しいです。
〈目次〉
00:00 オープニング
00:52 1.軸足はどっち？真っすぐ立つ？プレートかける？並進運動のきっかけ
06:26 2.並進運動では、プレートを蹴る？前足でリードする？
08:14 3.肘を高く上げる
11:43 4.目線の問題点
16:06 5.リリースの感覚作り 前足トップ
19:55 6.グローブと左手の使い方 グローブと右腕の高さ
25:38 7.ボールの握り方 3ｍｍボール
27:27 8.ボールの握り方 アメフトボール
35:49 9.プルダウン
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