140km/hプロジェクト第24回 投球動作スクリーニングテスト
140km/hプロジェクト第23回 傾斜を使ったトレーニング
140km/hプロジェクト第22回 マウンドの使い方
140kmプロジェクト第21回 プルダウン
140kmプロジェクト第20回 目線の話
140kmプロジェクト第19回 ボールの握り方
140kmプロジェクト第18回 胸郭・胸椎の動きを出すドリル
140kmプロジェクト第17回 タイミングドリル
140kmプロジェクト第16回 股関節の外旋ドリル
140kmプロジェクト第15回 パルクールドリル
140kmプロジェクト第14回 Jバンドを使った、胸郭と肩甲骨と肩の柔軟性を高める連動性のエクササイズ
140kmプロジェクト第13回 プライオスロー
140kmプロジェクト第12回 トランポリンドリル
アマゾン
Driveline PlyoCareボール： 重みのあるプライオボール 野球の腕のケアとベロシティトレーニング用 Set of 6
はこちらをクリック
Driveline リカバリー ミニトランポリン 18インチ ポータブル 折りたたみ式トランポリン キャリーケース付きは
こちらをクリック
140kmプロジェクト第11回メディシンボールスロー
140kmプロジェクト第10回 瞬発系トレーニング
140kmプロジェクト第9回 体幹トレーニング
140kmプロジェクト第8回目 上半身のトレーニング（ウェイト）
140kmプロジェクト第7回目 下半身のトレーニング（ウェイト）
140kmプロジェクト第6回目 腹横筋・腹斜筋の使い方
140kmプロジェクト第5回目 肩・肘のエクササイズ
140kmプロジェクト第4回目 頸部のエクササイズ
140kmプロジェクト第3回目 内側広筋・四頭筋・腹筋・胸郭・胸椎のエクササイズ
140kmプロジェクト第2回目 足のアーチのエクササイズ
140kmプロジェクト第1回目 柔軟性 股関節・股割