管理栄養士 住谷亮氏とのセミナー動画です！
アスリートにとっての最適な体重増加方法・栄養補給方法を学べます！

41分
11,000円（税込）

ついに登場！
小学生から取り組めるパフォーマンスアップドリル

小学生に必要なドリル！

身体操作性からピッチング・バッティング・守備までカバー！
まずは小学生にとっては、どういうアプローチでスムーズな動きに導けるかが重要です。
これにより、変な動きで怪我することを防げます！
小学生の時に何をしてはいけないか、そして何をすべきか！
押し付けではなく自ら考えながら、体が段々と反応していくドリル。
公園で遊んでいる様に動きを身につけるトレーニングが詰め込まれた、

小学生野球選手のための
パフォーマンスアップドリルの
決定版！
全てのドリルが小学生向けで撮影し、
解説されています。

〈目次〉
00:00 　intro
00:58　 オープニング
03:52 　1.股割・柔軟性
08:05　 2.ブリッジ
11:50　 3.スクワット
16:28　 4.外旋チェック
21:41　 5.ボックスジャンプ
38:47　 6.メディシンボールスロー
49:18　 7.身体操作性
55:47 　8.アーチエクササイズ
58:39 　9.スローイングドリル
1:06:44 10.守備ドリル
1:13:14 11.バッティングドリル

1時間26分35秒

※URL送信版

小学生から取り組めるパフォーマンスアップドリル

19,800円（税込）

ベースボールパルクール第3弾

ベースボールパルクール第1弾、第2弾と監修をお願いしている、荒本英世　全日本パルクール連盟代表理事が再度登場です！
これまでの取組みでベースボールパルクールもさらに進化し深まっています。
まさに今回は究極のベースボールパルクールです！
1本のパルクールバーでもここまで出来るのか！
と驚かれることでしょう！

野球の動きにつながるパルクールエクササイズを、マック高島と赤沼淳平と共に解説し、指導しています。
3人のコラボだからこそ発信できる、オンリーワンのパルクール動画！
全ての野球選手に実践してもらいたいノウハウが結集しています！

野球のための、できるフィジカルを作り、自分自身を知る、ベースボールパルクール第3弾！

●固める体幹ではなく、動ける体幹トレーニング
●パルクールバー1本あればできるトレーニング
●野球に活きる握らずに握る感覚
●横の動きが大切
●右と左、非対称の動きを理解する
●体全体を活かす
●足首、股関節、膝の柔軟性
●足の指まで使えるようになる
●シンスプリントやオスグッドにならない身体づくり
●足の引き上げが上がるとスピードが上がる
●みぞおちから足が生えてるイメージ
●上半身のマッスルアップ
●身体操作技術
●全体を見てディティールを探す
●もっと静かで安全なパルクール
●お腹の動き、バランスをとる
●顎を引くこと、首・頸椎の動き
●条件が整はないと完成しないエクササイズ
●意味ある腕立て伏せ
.etc
1時間2分

※URL送信版
販売価格 17,600円（税込）

山岡選手のパルクールトレーニング風景（インスタ）

高野投手のパルク–ルトレーニング記事

トレーニング風景動画（YouTube）

ベースボールパルクール第2弾

ベースボールパルクール第1弾から監修を担当している、荒本英世　全日本パルクール連盟代表理事が、ついに動画に登場しました！
家で出来る野球の動きにつながるパルクールエクササイズを、マック高島と赤沼淳平と共に解説し、指導する動画です。
3人のコラボだからこそ発信できる、オンリーワンのパルクール動画！
全ての野球選手に実践してもらいたいノウハウが結集しています！

パルクールバーがなくても出来る！
家で出来る！怪我の予防と身体操作の基礎づくり
この時期にしっかり身につけたい、注目のベースボールパルクール第2弾！

●サイドジャンプ系の動き
●縄跳びで身体の反射を高める
●踵が開かないために
●受け身の基本 まずちゃんとした腕立て伏せ
●受け身の基本 転げて手をつく練習
●受け身の基本 跳ね返した後の身体の操作
●受け身の基本 実際の受け身 ロール
●足首の柔軟性と足裏の重心位置
●足の裏の操作性 軸足の角度
●踵重心に注意
●マインドセット
●ロールの話に戻ります
●連動させて身体を固める
●足をうまく使う懸垂
.etc
1時間35分

※URL送信版
販売価格 17,600円（税込）

身体の操作性を高め、野球に活かすための野球専用マック式パルクールトレーニング!
マック高島自身がパルクールを修得し、野球に活かすためのドリルを研究・考案し、
実際にプロ選手も効果を上げている、トレーニングを満を持してご提供いたします。
せっかくのパルクールも、むやみにやっても野球への効果は低く、かえって怪我にも繋がりかねません。
野球のための身体の動きを知っている、マック高島だからこそ指導できる、
投げる、守る、打つ、足の運び等、野球の動きのためのパルクールトレーニングです。

単に身体を温めるだけでなく、身体の感覚を磨くウォーミングアップの方法とともに
怪我をしにくく、とっさのアクシデントにも対応できる身体の感覚も身につけることができます。
また、野球の上達レベルも上がってきます。
将来メジャーの内野手になれるほどのレベルまで、パフォーマンスを上げていくことにも繋がります。

野球の動きに繋がるパルクールドリルをこの機会に手に入れてください。

●パルクールバーへの基本的な乗り方、バランスの取り方
●各種スクワットのポイント
●怪我を予防する柔らかなジャンプ、パイプの捉え方
●ターンのポイント
●守備の足の運び、走塁スタートのドリル
●投げる時の軸足のポイント、スムーズな並進運動
●身体の感覚を磨くウォーミングアップ（各種バリエーション）
●ラダートレーニング
●ピッチャーのリリースの感覚のドリル
●投げる軸足の感覚のドリル
●胸郭のしなやかさをつくるドリル
●ゴロ捕球の動き（バリエーション）
●パルクールバーで怪我をしないためのポイント等

URL送信版
8,800円（税込）

オリックスの山岡投手や杉本選手もパルクールを取り入れてます。